Das Jahr endet fleißig

Die Adventswochen verlaufen fleißig und mein TorTour-Training läuft ganz gut. Nach dem RTL-Spendenmarathon mit 74 Laufbandkilometern nehme ich zwei Wochen später den Glühweinmarathon in Dortmund unter die Sohlen. Jede Menge Höhenmeter, Schlamm, Dunkelheit und im Weg liegende Baumstämme machen diesen Marathon zu einem besonderen Erlebnis. Doch die Endorphinjunkies weisen uns gut den Weg durch den bergigen Dortmunder Süden und wir kommen alle gesund ins Ziel.

Eine Woche später folge ich einer Einladung meines „namibischen“ Freunds Klaus, der am Unterbacher See in Düsseldorf einen längeren Lauf veranstaltet. 12 Läuferinnen und Läufer sind wir zu Beginn, doch spätestens nach dem Halbmarathon sind Klaus und ich alleine. Auf einer 1,16 km langen Runde am Seeufer drehen wir unsere Kreise. Zum Teil laufen wir zusammen, zum Teil startet Klaus zu einem Tempointervall durch, bis er mich wieder eingeholt hat. So habe ich nach ungefähr fünf Stunden meinen Marathon komplett und Klaus hat sogar gut 50 km geschafft. Er ist zurzeit in Topform und wer weiß, wenn er letztes Jahr schon so gut drauf gewesen wäre…

Jetzt ist erstmal Weihnachten und dann kommt der Silvesterlauf Werl-Soest. Ich werde mit meinem Buchstand wieder auf der Laufmesse in Werl sein und freue mich auf viele Gespräche. Und im neuen Jahr wird dann fleißig weiter gerannt. Immer die TorTour im Auge. ;-)

Frohe Weihnachten. :-)

Es läuft wieder

Nach meiner etwas längeren Laufpause komme ich nun endlich wieder in Gang. Das Training läuft ganz gut und vor allem fühlt sich das Laufen wieder gut an. Sogar einen Wettkampf habe ich wieder unter die Sohlen genommen. Der Halloween Run in Duisburg war nicht auf gute Zeiten ausgelegt sondern auf ein besonderes Erleben des gruseligen Laufevents. Mehr dazu findet ihr im Video.

Auch die Vorbereitungen des LIDOMA VIII sind schon angelaufen. Ich war zweimal auf der neuen Strecke und habe mit Markus Videoclips gedreht. Der Trailer ist nun fertig und verspricht anspruchsvolle aber ganz besondere 42,195 km. Das wird echt der Kracher. 

Am letzten Mittwoch waren Regina, Klaus und ich bei Stern TV. Dort wurden die neuen Teilnehmer der diesjährigen Staffel von "Wer ist so hart wie Joey Kelly?" vorgestellt. Es war sehr interessant, das Ganze mal von der Zuschauertribüne aus zu sehen. Nach der Show hatten wir noch die Möglichkeit, uns mit ihnen und dem Team zu unterhalten. Zu sehen, wie aufgeregt und neugierig sie waren, erinnerte mich sehr an uns im letzten Jahr. Das war schon echt DAS Laufabenteuer überhaupt.

Tja... und nun steht ein neues besonderes Laufabenteuer für mich an. Am Donnerstagabend startet der RTL Spendenmarathon. Und ich bin dabei. 24 Stunden Laufen auf 20 Laufbändern. Mit Britta, Andreas und Klaus werde ich neben Joey in verschiedenen Teams laufen und Kilometer für den guten Zweck sammeln. Ich freue mich darauf. 

Laufen ist und bleibt einfach spannend. :-)

Ein paar Gedanken...

Tja… der LIDOMA hat viel Zeit und Energie gekostet. Aber es hat alles gut geklappt, unsere Gäste waren zufrieden und dann hat sich die viele Arbeit gelohnt.
Nur das eigene Laufen steht in dieser Zeit immer etwas im Hintergrund. Und wenn ich mir meinen Laufkalender, in dem ich meine Trainingsläufe und Wettkämpfe eintrage, mal so anschaue, ist da ganz schön viel „leer“.
Das muss jetzt aber mal wieder anders werden, denn seit fünf Wochen eiere ich nun rum. So geht das nicht weiter. Ab kommender Woche werden wieder die Schuhe geschnürt und das Training mal wieder ordentlich abgearbeitet. Schließlich werde ich in gut einem halben Jahr meinen zweiten Versuch auf der 100-Meilen-Strecke bei der TorTour unternehmen. Und von solchen Ideen bin ich zurzeit weit entfernt. So wird das nix.
Ich muss mir mein eigenes Motivationsvideo mal wieder anschauen. Also… let`s run. ;-)

MaraUltra Nr. 132 und 133

Die letzten beiden Marathons waren schon wirklich etwas Besonderes. Nr. 132 war der Marathon in einem Hochbunker in Hamburg. Der Tag in der Hansestadt war lang und anstrengend, nicht nur wegen der Finishzeit von 7:39 Stunden sondern auch wegen der 660 km, die ich insgesamt mit dem Auto gefahren bin. Vor allem auf der Rückfahrt musste ich mehrere Pausen einlegen und im Auto die Beine hochlegen. Zum Glück hatte ich eine Thermosflasche und Brote dabei. ;-) (Video)

Meine Nr. 133 war der Münster Marathon, den ich wie üblich mit Kamera gelaufen. Meine Zielzeit von unter viereinhalb Stunden war daher sehr unerwartet. Ich hätte gar nicht gedacht, dass ich zurzeit in der Lage bin, mit Kamera „so schnell“ zu laufen. (Video)

Abschließend bin ich dann am letzten Sonntag noch den Dortmunder Citylauf gelaufen. Einen 10er hatte ich zuletzt am Juni in Höingen und ich war mal wieder überrascht, wie anstrengend 10 km sein können. Das lange Laufen ist irgendwie entspannter. ;-) Vor allem mit Kamera. Das Tempo bei einem 10er ist eben viel schneller und da ich durch das Filmen oft stehen bleibe, ähnelt das Ganze eher einem Intervalltraining als einem gleichmäßigen und gut eingeteilten Tempolauf. (Video)

Jetzt steht erstmal der LIDOMA VII an. Seit einigen Tagen habe ich nun nichts anderes mehr im Kopf. Es will so viel vorbereitet und geplant werden. Wenn man das nicht selbst mal gemacht hat, kann man das einfach nicht einschätzen, an was man vorher alles denken muss. Aber ich freue mich schon auf Sonntag. Dann ist wieder LIDOMA-Time. :-)