Treppen ohne Ende...

Der JAM ist schon wieder drei Wochen her. In dieser Zeit bin ich nichts Langes mehr gelaufen. Meine längeren Wochenendeinheiten habe ich in verschiedenen Treppenhäusern verbracht. Da konnte ich lange laufen, aber es kamen dabei nur wenige Kilometer zusammen.

Am kommenden Wochenende starte ich beim weltweit bisher einzigen Treppenhaus Marathon. Dabei müssen 83.808 Stufen überwunden werden. Das habe ich nicht ansatzweise im Training hinbekommen. Mein längstes Training war heute am Möhnesee Turm. Dort habe ich immerhin 16.480 Stufen geschafft. 40-mal bin ich den Turm rauf und wieder runter. Dabei habe ich gemerkt, wie stark die Kletterei von der Steigung der Treppe abhängig ist. Bisher war ich immer im Gästehaus auf meiner Arbeit unterwegs. Die Treppe dort ist angenehm zu gehen und ich war dort allein. Heute war es ganz anders. Ich hatte zwar Sonnenschein und frische Luft, aber die Treppe im Turm ist viel steiler und bei dem Wetter waren ohne Ende Wanderer und Spaziergänger unterwegs. Ich musste laufend hinter Leuten stehenbleiben oder langsam hinterher schleichen. Das war mir aber egal. Die Stufen zählen.

Gefühlt tausend Mal habe ich Passanten erklärt, was ich gerade mache. Ich habe sie oft zweimal beim Aufstieg überholt und danach wieder zweimal beim Abstieg. Wenn mich dann jemand gefragt hat, ob ich schon zum dritten Mal raufgehe, und ich darauf geantwortet habe "Nein, zum 35. Mal!" habe ich nur ungläubige Blicke geerntet. Ein bisschen verrückt ist das ja schon. Aber das ist gut so.

Jetzt habe ich erstmal leere Gummibeine und die wollen sich bis zum kommenden Wochenende ausruhen. Und dann schauen wir mal, was da so in Hannover passiert. 17 Stunden haben wir Zeit. Das bedeutet für einen Auf- und Abstieg ungefähr fünfeinviertel Minuten. Das geht eigentlich ganz gut (wenn man nur einmal rauf und runter geht). Aber 194-mal?

Beim PUM mussten wir vor zwei Jahren 3102 Stufen klettern. Ich dachte damals, das wäre sehr viel. Auf der Rückfahrt hatte ich starke Krämpfe in den Schienbeinen und konnte kaum Auto fahren (das kann man im Neuen nachlesen ;-)) Wie die Beine nun nach 83.808 Stufen reagieren, kann ich mir gar nicht ausmalen. 

Und wenn es nicht klappt, habe ich trotzdem eine schöne, neue Geschichte mit vielen "Alten Schweden". ;-)

 

MaraUltra Nr. 115… endlich wieder

Am vergangenen Sonntag ging es für mich endlich wieder auf einen Marathonkurs. Die Endorphinjunkies haben nach Dortmund-Hörde eingeladen. Zum JAM. Zum Junkie Auftakt Marathon. Mehr zum eigentlichen Marathon könnt ihr im Video miterleben.

Da ich bei den letzten JAMs immer dabei war, wollte ich auch den JAM 2015 mitlaufen. Leider wusste ich nur überhaupt nicht, wo ich laufmäßig gerade stand. Oder besser lief. Die letzten Wochen waren von vielen Ereignissen geprägt. Und das Laufen durch die Gegend tat mir zwar gut, stand aber überhaupt nicht mehr so im Vordergrund wie im letzten Jahr. 

Nun wollte ich wieder ins Marathongeschehen einsteigen. Der JAM war dieses Mal etwas länger als ein normaler Marathon und als Marathon ohne Wettkampfcharakter war er für mich dafür ideal. Ich lief die Runden locker ab und unterhielt mich unterwegs über viele belanglose, gewichtige und emotionale Themen mit lieben Mitläuferinnen und Mitläufern. So verging die Zeit recht schnell und zum guten Schluss war ich sogar dabei, wie Christian seinen „nullten“ Marathon absolvierte. ;-) 

Das Gute ist, dass ich wieder ein positives Laufgefühl habe. Ich kann noch Marathon. Und so habe ich mich für ein Event in drei Wochen beworben, bei dem man sich nicht einfach so anmelden kann. Da muss man fragen, ob man mitlaufen darf. Ein „elitärer“ Kreis von maximal 12 Laufverrückten wird dort an den Start gehen. Ob ich den Lauf überhaupt im Zeitlimit schaffe, weiß ich nicht. Ob es überhaupt jemand schafft, wird man sehen. Auf jeden Fall ist es verrückt genug, jede Menge Stoff für eine Geschichte im nächsten Buch zu bieten. Und für ein außergewöhnliches Video sowieso. Ich bin ja immer auf der Suche nach dem besonderen Lauf. Aber dazu demnächst mehr. Nur so viel: die Zahl 83.808 spielt bei dem Lauf eine große Rolle. ;-)

Am kommenden Mittwoch steht aber erstmal der nächste Termin bei Stern TV an. Das wird emotional und aufregend. 23:15 Uhr geht’s los. Ich freue mich schon darauf. Sehr.

Alles Gute für 2015

Tja... die letzten Wochen waren mehr als ereignisreich. Besonderes, vollkommen Unerwartetes, Negatives und Positives ist passiert. Irgendwie jagt das Leben gerade in Lichtgeschwindigkeit an mir vorbei.

Aber das neue Jahr fängt nun an. Ich springe auf den Zug wieder auf. Der Silvesterlauf gestern war mein Lauf in das neue Jahr. Es läuft wieder. Immer Schritt für Schritt weiter. Den Blick nach vorn gerichtet. 

Ich hatte in den letzten Tagen viel Zeit zum Nachdenken. Und nun schwirrt in meinem Kopf ein nächstes Großprojekt herum. Aber das möchte erst noch länger und intensiver überdacht werden, denn es erfordert eine Menge Planung. Aber ich suche ja immer nach dem "besonderen Lauf" und ich kenne mich: Wenn die Idee erstmal da und der Funken entzündet ist, ist die Entscheidung eigentlich schon gefallen. Ich weiß es nur noch nicht. ;-)

Ich wünsche euch ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Jahr. Keep on running.

MaraUltra Nr. 112, 113 und 114

Zum Ende meines Special-Trainings habe ich nochmal zwei Marathons auf dem Programm. Der Schloss Marienburg Marathon und eine Woche später der Twistesee Adventsmarathon. Da ja in Kürze hohe Belastung in Dauerschleife ansteht, entscheide ich mich dann abends nach dem Marathon am Twistesee auch noch am Sonntagmorgen nach Bertlich zu fahren und noch einen Marathon nachzuschieben.

Die Marathons laufen ganz gut, nur Bertlich ist wie so oft mehr Kopfsache, da die Hertener Landschaft nicht viel hergibt. Aber der Kopf will ja auch trainiert werden.
Als ich dann abends meine aktuellen Marathons in meine Liste eintrage und mal nachzähle, komme ich auf 36 MaraUltras in diesem Jahr. Dazu kommen noch einige kürzere Läufe, die immer mal dazwischen eingestreut waren. Mir geht es gut. Keine Wehwehchen. Alles gut. Es läuft. Der „TÜV“ hat das in der letzten Woche auch bestätigt. Ich bin kerngesund und darf an Abenteuerreisen teilnehmen.

Was in den kommenden Wochen so ansteht, weiß ich noch nicht. Auf jeden Fall wird es wohl mein größtes Laufabenteuer. Da bin ich mir ziemlich sicher. Und bis dahin schaue ich mir noch ein paar Mal mein Motivationsvideo an. Ich bin bereit... hoffe ich. ;-)